さわやかトラウマ日記

さわやかな音楽ブログです from 2004

さわやかでまえむきな人間になりたい男が
好きな「文化」を語る。
そんなブログです。from 2004yaer。

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鬱になるのはセロトニンという物質が脳に足りない事が原因の一つにあるらしい。セロトニンを補給するには様々な方法があるが、トリプトファンという食物から取れる必須アミノ酸が必要らしい。肉、魚や大豆やナッツが有効とのこと。いやー肉食べなければ。…