今日は朝6時くらいに目覚めた。最近は寝付きはまあまあ。寝起きもまあまあ。 4時くらいに目覚めて絶望することはあまりなくなった。良かったと思う。 そのままウダウダした。テレビやiPhoneをみながらウダウダ。 ウダウダするのは良くないな、とは思っている…